KURSÜBERSICHT
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
9.30 - 10.30 Kurs Kursbeginn | 10.30 - 11.30 40 Minuten Tiefenentspannung und Meditation im Anschluss | |||
17.00 - 17.30 durchgehendes Angebot | 12.30 - 13.00 durchgehendes Angebot | |||
18.00-19.20 Achtsamkeit im Alltag offenes Angebot Für diesen Kurs benötigen Sie keinerlei Vorerfahrungen | 18.00 - 19.00 Kurs Kursbeginn | 18.00 Uhr Nächster Themenabend: DANKBARKEIT | ab 2026 Freitag 16.00 - 19.00 Uhr Kompaktkurs in zwei Einheiten vierteljährlich |
Jon Kabat-Zinn hat einmal gesagt:
»Wenn Sie sich den Körper als Musikinstrument vorstellen, dann ist das Körperdurchwandern eine Art dieses Instrument zu stimmen.«
Genau das machen wir in meinen Kursen während der Tiefenentspannung und dem Bodyscan.
Wir stimmen unseren Körper.