AUTOGENES TRAINING
8 x 60 MINUTEN 

Mittwoch, 12. November 2025  |  18.00 - 19.00 Uhr
Kurstermine: 12.11. | 19.11. |26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. | Pause | 07.01. |14.01. 

Dienstag, 27. Januar 2026 | 9.30 - 10.30 Uhr
Kurstermine vsl.: 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02 | 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03.

Mittwoch, 28. Januar 2025 | 18.00 - 19.00 Uhr
Kurstermine vsl.: 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02 | 25.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03.

Meine Kurse für Autogenes Training gelten als Präventionskurse und werden von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst. Ich achte immer auf kleine Gruppen, mit 6 bis maximal 8 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmern.

Die Kurse umfassen acht Sitzungen von je 60 Minuten und finden wöchentlich statt.
Woche für Woche erlernen Sie mit Hilfe gezielter Formeln des Autogenen Trainings, Ihren Körper Stück für Stück weiter zu entspannen. Arme, Beine, Bauch, Nacken ... Ihre Atmung wird ruhiger und Ihr Herzschlag gleichmäßiger. So erlangen Sie mit ein wenig Training, einen tiefen Entspannungszustand - den Sie dann jeder Zeit wieder selbst in sich hervorrufen können. Durch diese regelmäßige Entspannung baut Ihr Körper systematisch Stresshormone ab. Sie werden gelassener im Alltag.

Kursgebühr 140,00 Euro*

Bequeme Übungsmatten sind vor Ort

*Diese Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

EINZELSETTINGS FÜR AUTOGENES TRAINING

Gerne vereinbare ich mit Ihnen auch Einzelsettings.
Termine nach Vereinbarung.